時間がないママでもできる！「ながら美容」で叶える効率的なスキンケアと時短ルーティン

子育て中、時間に追われて自分のケアが後回しになってしまうこと、ありますよね。でも、忙しい日々でも「ながら美容」や「毎日続けられるケア」を取り入れることで、短い時間でしっかりスキンケアができる方法があります。今回は、私が実践している時短美容ケアを紹介します。

入浴中にできる「ながら美容」

毎日のお風呂の時間を使って、全身のケアを取り入れています。以下は、特におすすめのアイテムです。

お湯に浸かりながら、頭皮をマッサージ。血行が促進されて、リラックス効果も抜群です。スカルプケアができるので、髪のハリやコシの維持にも役立っています。

お風呂で使うと、温かさで肌が柔らかくなり、美容成分が浸透しやすくなります。顔のむくみを取りながら、リフトアップを目指しています。

また子育てで肩こりとかもあるので、首筋をマッサージするのにも使っています。

お風呂に入れるだけで肌の保湿ができるので、バスタイム後にボディクリームを使う手間が省けます。乾燥しがちな冬にも欠かせないアイテムです。

時短美容を実現するためには、毎日使うアイテムの選び方が重要です。

これにより、日焼け止めを塗るだけで肌を整え、保湿や美容効果も得られます。ファンデーションを塗らずに済むので、朝のメイク時間が短縮できます。

私は乳液を塗った後に日焼け止めを塗る手間を省くため、保湿力のある日焼け止めを使うようにしています。

朝の忙しい時間には、フェイスパックをつけている間に身支度ができるので便利です。スキンケアと同時に保湿効果を得られるため、メイクのノリもよくなります。

週に2〜3回のゴマージュやスペシャルケアは、忙しさからつい忘れてしまいがちです。私もよく買っても使わず、気づけば使用期限が切れてしまうことがありました。そこで今は、「毎日使えるもの」を重視しています。

毎日取り入れられるケアにお金をかけることで、無駄が減り、結果的に効率的なケアができています。例えば、毎晩のスキンケアで使う美容液やクリームは、信頼できる品質のものを選んでいます。

朝の時間はとにかく忙しいですよね。だからこそ、スキンケアでメイク時間を短縮できるよう心がけています。

例えば、まつげパーマや眉のアートメイクを施しておくと、毎日のメイクにかかる時間が大幅に減ります。ビューラーやアイライナーが不要になるため、スピーディーに仕上げられます。

夜には、寝ている間に肌に効果がある美容成分が含まれたスキンケアアイテムを使っています。翌朝の肌がしっとりと整うので、朝のスキンケアが楽になり、時短につながります。

子育て前は、スキンケアにじっくりと時間をかけることが当たり前でしたが、今では時間をかけずに効果を最大限引き出すことを大切にしています。以前は「時間をかければ美肌になる」と考えていましたが、今は「良いアイテムを使えば、時短でも効果を実感できる」と感じています。

時短ケアでも、肌が整っているとメイクが短縮できるだけでなく、気分も明るくなります。美容ケアは、忙しいママのメンタル面のサポートにもなる大切な時間。ぜひ、日々の生活に取り入れられる時短美容を試してみてください！